Régime de stars : qu'est-ce que la méthode low fat de Mariah Carey ?

Découvrez le régime qui a permis à Mariah Carey de garder la ligne et de retrouver son corps de jeune fille. Après la naissance de ses jumeaux, Mariah Carey a confié avoir eu un rapport difficile avec son corps : "Mon œdème était certainement la chose la plus douloureuse que j'ai été obligée d'endurer pendant ma grossesse. Mes jambes avaient triplé de volume. J'ai cru que je n'allais plus jamais redevenir celle que j'étais", a-t-elle déclaré dans l'émission "The Rosie O'Donnell show". Par la suite, elle s'est très vite attelée à une remise en forme en suivant un programme axé sur le rééquilibrage alimentaire. Encadrée par une diététicienne nutritionniste, elle a ainsi pu expérimenter la fameuse méthode low fat. C'est un régime qui limite considérablement la quantité de graisses alimentaires consommées, quel que soit le type de graisse. La star a ainsi dû choisir ses aliments en fonction de leur teneur en matières grasses. Dans l'assiette de Mariah Carey, on pouvait retrouver par exemple des flocons d'avoine garnis de baies pour le petit-déjeuner, de la salade verte avec des légumes en tranches pour le déjeuner et de la poitrine de poulet sans peau avec des pommes de terre au four pour le dîner. Mariah Carey et la méthode low fat : quels sont les inconvénients ? Outre la restriction de beaucoup d'aliments comme le fromage, le beurre, les friandises ou encore les avocats, le régimeprésente de nombreux inconvénients. En effet, il réduit de façon considérable les nutriments nécessaires au bon fonctionnement du corps. De plus, les aliments faibles en gras ne sont pas toujours faibles en calories. Dans de nombreux aliments transformés, les graisses sont remplacées par de l'amidon ou du sucre qui contribuent encore au stockage des calories dans le corps. C'est pour tout cela qu'il est important d'instaurer un suivi médical avant de se lancer. Inscrivez-vous à la Newsletter de Closermag.fr pour recevoir gratuitement les dernières actualités