Ayem Nour : le régime dingue qu'elle a suivi pendant le confinement

Ayem Nour était apparue métamorphosée sur son compte Instagram en juin 2020. La jeune femme avait dévoilé le nombre de kilos qu'elle avait perdu lors du confinement. Aujourd'hui, elle est fière de publier "Simplement Keto", un livre de conseils alimentaires. Ayem Nour a récemment révélé sa perte de poids fulgurante ! La jeune femme de 32 ans a profité du premier confinement pour prendre soin de son corps. Ainsi, dans une vidéo publiée sur son compte Instagram, l'ancienne candidate de télé-réalité avait confié s'être mise au régime : "Ça fait plusieurs semaines que je fais attention, j'ai perdu quelques kilos. Pendant le confinement, j'ai perdu en tout 7 kilos car j'avais vraiment regrossi... Quoi de mieux que de vous prendre en témoins et de me laisser un challenge toute seule, sans coach". Une belle revanche pour celle qui avait pris 30 kilos durant sa grossesse : "Le poids ça a toujours été quelque chose de très compliqué pour moi ! Moi qui suis habituellement très secrète sur snap : je me suis dit que je ne pourrais plus fuir", avait-elle ajouté. Ayem Nour : pourquoi elle ne jure que par la méthode Kéto ? Ayem Nour a réussi à perdre du poids avec à une alimentation saine, mais aussi grâce à la très populaire méthode Kéto adulée par des stars comme Gwyneth Paltrow, Kourtney Kardashian ou encore Rihanna. Une méthode "healthy" qui consiste à éliminer presque entièrement ses glucides et laisser son corps puiser dans ses réserves. La maman du petit Ayvina également révélé ses astuces pour se faire plaisir tout en continuant à suivre le régime : "Il y a plein de petites astuces. Par exemple, moi, j'adore les pâtes, donc j'ai acheté des pâtes de konjac. Et pour les crèmes, j'ai pris très light. Il y a plein de petites alternatives que vous pouvez adopter au quotidien pour éviter de manger des bêtises. J'ai arrêté tout ce qui est farine blanche. J'achète de la farine de châtaigne ou d'épeautre par exemple". Un changement fulgurant pour une nouvelle vie, dont elle souhaite faire profiter d'autres femmes. Elle a ainsi compilé ses conseils, ainsi que ses recettes fétiches, dans un guide intitulé "Simplement Kéto, mes conseils et 50 recettes pour maigrir sans frustration", paru ce jeudi 17 juin 2021, un an après sa transformation, aux éditions Thierry Souccar. Inscrivez-vous à la Newsletter de Closermag.fr pour recevoir gratuitement les dernières actualités