Teddy Riner : les surprenantes révélations de sa femme et ses coachs sur son régime alimentaire

C'est un Teddy Riner au top de sa forme que les Français vont retrouver aux JO 2020 de Tokyo. Pour en arriver là, le sportif a dû faire des sacrifices, notamment au sujet de son régime alimentaire. Teddy Riner est de retour, encore plus fort ! Ce vendredi 30 juillet, à partir de 4h du matin, heure française, le double champion olympique remonte sur le tatami pour les JO 2020 de Tokyo. Le Français qui a connu des mois compliqués à cause d'une défaite et d'une vilaine blessure au genou, est prêt à combattre. Une compétition qu'il prépare depuis maintenant plus de quatre ans. Et chez Teddy Riner, la préparation se passe aussi dans l'assiette. Pesant entre 138 et 140 kg, le judoka doit faire attention à sa ligne. Dans les colonnes du Parisien, sa compagne est revenue sur le régime alimentaire du champion : "Est-ce-que vous connaissez beaucoup de gens qui mettent du lait concentré dans du fromage blanc à part Teddy ?", demande-t-elle au journaliste. Teddy Riner est un gourmand qui peut prendre de nombreux kilos en quelques jours : "Lorsqu'on part en vacances en Guadeloupe, on mange bien mais ce n'est pas très light. Et quand il n'a pas d'objectif côté nourriture, Teddy a du mal à dire non. Je l'ai déjà vu prendre 2 ou 3 kg en un week-end", se souvient-elle. "Son poids est stable autour des 140 kg" Mais ces derniers mois, le judoka s'est imposé un régime strict : "Le régime alimentaire à base de plats élaborés par un chef et livrés deux fois par semaine a porté ses fruits", peut-on lire dans le quotidien. En janvier dernier, Teddy Riner a écrasé ses adversaires sous ses 143 kg. "La complexité c'est le rapport poids-puissance. Il faut qu'il soit léger pour être mobile et véloce sur ses jambes, en même temps, il faut qu'il reste puissant. (...) Ca été difficile pour lui mais désormais son poids est stable autour des 140 kg. C'est un très bon point, car jusqu'à ses tout derniers poids, il perdrait et reprenait parfois plus", confie son coach. Un équilibre parfait à trouver pour que notre Teddy Riner écrase tout sur son passage. Inscrivez-vous à la Newsletter de Closermag.fr pour recevoir gratuitement les dernières actualités