Régime de stars : qu'est-ce que la méthode low carb de Jennifer Lopez ?

La silhouette fine, sportive et toute en forme de Jennifer Lopez vous donne envie ? Découvrez la méthode low carb dont la superstar ne peut pas se passer. Peu de temps après avoir donné naissanceà ses jumeaux Emme Marbiel Muñiz Anthony et Maximilian David Muñiz Anthony, Jennifer Lopez est apparue avec un physique de jeune sportive. La jeune femme âgée à l'époque de 38 ans a alors dévoilé ses secrets minceurs : "J'étais tellement heureuse d'avoir mes deux bébés ! Je me souviens de mon ventre moi, qui pendait juste après l'accouchement (...) j'ai dû me mettre au régime, chose à laquelle je n'étais pas habituée, et j'ai fait de l'exercice. Le secret, c'est de vraiment y travailler (...) je suis réellement très fière d'avir retrouvé ma ligne d'avant-bébés (...) maintenant je me sens de nouveau moi-même...", a-t-elle déclaré en 2010 dans le magazine Public. Jennifer Lopez : son secret, c'est la méthode low carb Jennifer Lopez a ainsi pu perdre près de 25 kilos grâce à la fameuse méthode low carb qui consiste à éviter un maximum, tout ce qui peut contenir du sucre (chocolat, pâtisseries, boissons, pains...). C'est un régime amaigrissant très efficace, idéal pour ceux qui veulent perdre du poids très rapidement. En effet, en l'espace de quelques mois, seulement, vous pouvez perdre jusqu'à 5 kilos, mais attention de bien doser et contrôler vos aliments pour contrer l'effet yo-yo qui peut vite arriver. Pour plus d'efficacité, Jennifer Lopez ajoute à cela des séances régulières de sport avec son coach Gunnar Peterso. La star enchaîne une heure de sport quatre fois par semaine et un programme basé sur le cardio (Course, boxe, squats, abdos latéraux par 3 séries de 100). Attention ! Avant de vous lancer, on précise que tous les types de régime doivent être faits avec un suivi médical ! Inscrivez-vous à la Newsletter de Closermag.fr pour recevoir gratuitement les dernières actualités