Kendall Jenner anxieuse : elle dévoile ses astuces pour combattre ce trouble qui la mine

Lundi 4 avril 2022, Kendall Jenner a levé le voile sur les choses qu'elle a mises en place afin de combattre son anxiété. Depuis de nombreuses années, le mannequin fait en effet des crises d'angoisse. Des astuces qui pourraient aider de nombreuses personnes souffrant d'anxiété... Devenue célèbre à l'âge de 12 ans grâce à sa participation à l'émission L'incroyable famille Kardashian, Kendall Jenner fait régulièrement des crises d'angoisse. Souhaitant levé le voile sur sa santé mentale, c'est sur Instagram que la jolie brune a partagé : "Mon anxiété, en particulier l'anxiété sociale, est à 100 ces derniers temps. Je me suis installée dans un endroit où je ne me sens pas mal à ce sujet. J'aime mon espace et mon temps passé seule." Évoquant ses astuces, la grande soeur de Kylie Jenner a indiqué : "Je trouve des moyens de m'aider à commencer ma journée avec un état d'esprit plus calme et plus positif. Cela étant dit, je voulais juste répandre de bonnes vibrations." Afin d'aider ses fans, Kendall Jenner a fait savoir : "Aujourd'hui, j'ai commencé ma journée avec : 10 inspirations/expirations profondes avant même de toucher mon téléphone, en allant dans mon jardin et écrire, en écrivant toutes les choses que j'attends avec impatience aujourd'hui/ce mois-ci, en exprimant ma gratitude pour toutes mes bénédictions, pris le soleil, pris mon thé et j'ai pratiqué une respiration plus profonde. Essayez ! Je suis optimiste quant à ma journée à venir et vous devriez l'être aussi ! Je vous aime !" Dans la section des commentaires, sa soeur, Khloé Kardashian, lui a écrit : "Je t'aime Kenny !!! Je suis trop fière de toi !" Ses fans ont quant à eux partagé : "Merci d'avoir été si ouverte à propos de ta lutte contre l'anxiété. Cela aide tant de gens (comme moi) à savoir que nous ne sommes pas seuls" ; mais aussi : "Certaines de ces choses m'ont vraiment aidé !" Kendall Jenner : "Parfois, j'ai l'impression que je suis en train de mourir" Un an plus tôt, lors d'une conversation avec le psychologue Dr. Ramani Durvasula pour Vogue, le mannequin avait déclaré : "Je me souviens être très jeune, je dirais 8, 9, 10 ans, et avoir du mal à respirer et aller le dire à ma mère." Sentant qu'au fur et à mesure qu'elle gagnait en renommée, sa santé mentale se dégradait, Kendall Jenner avait expliqué : "Je pense que le fait d'être surmenée et d'être dans la situation dans laquelle je suis actuellement est en quelque sorte ce qui l'a mis hors de contrôle d'une certaine manière." Assurant être hypocondriaque, la jeune femme avait ajouté : "J'ai des moments où je sens que je dois aller rapidement à l'hôpital parce que je pense que mon cœur va défaillir et que je ne peux plus respirer et que quelqu'un doit m'aider. Parfois, j'ai l'impression que je suis en train de mourir." Loading widget Inscrivez-vous à la Newsletter de Closermag.fr pour recevoir gratuitement les dernières actualités