Jennifer Aniston en forme après 50 ans : ses quatre secrets pour garder la ligne et la pêche

Qui ne rêve pas d'avoir la même silhouette queJennifer Aniston ? Il faut dire qu'à 54 ans, l'actrice sait parfaitement comment s'entretenir. Jambes galbées et abdos dessinés... La star de Friends a révélé dans les colonnes du numéro 23 de CR Fashion Book, publié ce mercredi, ses secrets beauté pour garder la ligne et être en pleine forme. Et vous risquez d'être surpris : avec elle, pas besoin de boisson miracle, de régime très strict et de recettes particulières. Il suffit simplement de prendre des bonnes habitudes quotidiennes. Des gestes simples et rapides que tout le monde peut adopter ! « Je bois beaucoup d'eau, je bouge mon corps tous les jours, j'essaie de manger des aliments entiers et frais et de dormir autant que possible », confie-t-elle dans son interview avant d'ajouter : "Cette dernière partie est difficile pour moi, mais c'est tellement important. Je le sens quand je ne me repose pas assez". Mais ce n'est pas tout. Pour elle, il est aussi important de réussir à déconnecter et de faire attention à son mind set. "En plus de tout cela, j’essaie d’être vraiment consciente de ce que je laisse entrer dans ma tête. Notre monde traverse vraiment des défis, et je sais que nous nous en soucions tous beaucoup, mais parfois je pense qu'il est impératif que nous éteignions le bruit", explique-t-elle. Jennifer Aniston ne jure que par cette méthode Mais pour avoir ce corps de rêve, celle que l'on voit dans la série The Morning Show suit une méthode bien particulière : toutes ses séances d'entraînement se basent sur Pvovle. "Je l'aime tellement ! Pvolve est une approche unique de remise en forme et je suis tellement excitée de la partager avec les autres. Après chaque séance d'entraînement, je me sens en pleine énergie et forte, mais pas battue", a précisé l'ex deJustin Theroux. Elle poursuit en encourageant les personnes à venir l'essayer. "Quel que soit votre niveau de forme physique, c'est un entraînement où vous pouvez vraiment commencer là où vous êtes". Pour elle, ces séances de remise en forme ont littéralement changé son quotidien. Et c'est en particulier grâce à cette approche qu'elle se sent mieux dans son corps. "Je suis motivée à m'entraîner d'une manière que je n'ai pas été depuis des années. J'attends avec impatience les cours difficiles car je me sens plus forte et plus à l'aise dans mon corps quand je les fais. C'est différent à chaque fois, je ne pense pas avoir eu le même cours deux fois", conclut-elle, rayonnante.