Couples : ces signes qui montrent que vous devriez faire chambre à part

Presque tous les couples ont l'habitude de dormir dans le même lit. Faire autrement est mal vu, pourtant dans certains cas, c'est ce qu'il faut faire. La sagesse populaire veut qu'on partage le même lit, le fameux lit conjugal, quand on est en couple. Toutefois, il se peut que s'efforcer de partager le même lit ne soit pas si bénéfique pour vous ou votre partenaire. Aussi étonnant que cela puisse paraître au premier abord, des incompatibilités peuvent exister entre le couple en ce qui concerne le sommeil. Les pratiques et les préférences de votre partenaire peuvent ne pas être compatibles avec les vôtres. Lui ou elle ne parvient pas à dormir avant d'avoir parcouru quelques pages de ses revues préférées. De votre côté, le moindre bruit ou le moindre rayon lumineux perturbe votre sommeil. Il se peut qu'une température fraîche soit idéale pour votre partenaire, mais que pour que vous soyez à l'aise et dormiez comme un bébé, il faut augmenter la température de deux ou trois degrés. Le cas le plus typique d'un problème de sommeil causé par son ou sa partenaire est sûrement celui causé par ses ronflements. Quoi qu'il en soit, il peut exister de nombreuses autres incompatibilités de sommeil dans un couple comme le fait que l'un préfère ou a besoin d'un matelas ferme alors que l'autre préfère les matelas mous. Faire chambre à part pour être plus heureux en couple Dans le cas où il n'est pas possible de concilier vos besoins avec ceux de votre partenaire en matière de sommeil, faire chambre à part est tout à fait envisageable. La qualité du sommeil est très importante que ce soit pour vous ou pour votre partenaire. L'option de la chambre à part consentie vous permet de profiter de meilleures nuits et de bons sommeils réparateurs. Il ne faut pas oublier qu'une mauvaise qualité du sommeil peut être à l'origine de problèmes de santé comme la dépression. Ce qui pourrait nuire à votre couple !