Régime de stars : qu'est-ce que la méthode "petits pots" de Reese Witherspoon

Même après l'accouchement de son dernier enfant en 2012, Reese Witherspoon a réussi à conserver sa silhouette filiforme grâce à la méthode "petits pots". Découvrez quels sont les risques et les avantages de cette diète ? Après la naissance de son dernier fils, Tennessee James Tothen 2012, Reese Witherspoon s'est mise aux petits pots en même temps que son bébé. L'héroïne de "La Revanche d'une blonde" est même complètement accro à ce régime, étant donné qu'elle suit cette méthode depuis plusieurs années. Mais de quoi s'agit-il ? Reese Witherspoon et la méthode "petits pots" : qu'est-ce que c'est ? Le régime "baby food" ou "petits pots" a été conçu par Tracey Anderson, une coach fitness américaine afin de promouvoir une alimentation saine et équilibrée. Le principe est simple : manger quotidiennement et tout au long de la journée, des petits pots pour bébés, pendant une à deux semaines. Ce n'est qu'à la fin de la journée que l'on peut s'autoriser un repas "normal". Selon la créatrice de ce régime, les avantages sont nombreux : les petits pots sont faciles à transporter et sont riches en vitamines, pauvres en sel, en sucre et en épices. De plus, les petits pots ne contiennent ni pesticides, ni insecticides, et leurs ingrédients sont aussi très contrôlés. Sauf que, comme on s'en doute, cette méthode n'est absolument pas adaptée à l'alimentation d'un adulte et présente même quelques risques. En effet, consommer uniquement de la nourriture mixée pourra créer un choc pour le système digestif lorsqu'il faudra reprendre une alimentation normale. De plus, ce régime est très faible en protéines. En outre, vous risquez de perdre en muscles plutôt qu'en graisses. Il est donc préférable, avant de vous lancer, de contacter un médecin afin de mettre en place un suivi sérieux. Inscrivez-vous à la Newsletter de Closermag.fr pour recevoir gratuitement les dernières actualités