Philippe Lelièvre : sa méthode radicale pour perdre du poids

Pour les besoins de son nouveau spectacle, Philippe Lelièvre a entamé un processus pour perdre du poids. Il s'est déjà délesté de neuf kilos. Il explique comment. Qui dit nouveau spectacle, dit remise en forme. Actuellement à l'affiche de son one-man-show Plus que givré au théâtre Les Enfants du Paradis à Paris, Philippe Lelièvre n'a eu d'autre choix que de s'astreindre à une discipline rigoureuse. L'homme de 57 ans sera sur scène jusqu'en mars prochain, alors pour tenir le rythme, il lui a fallu se préparer minutieusement. Pas question d'apparaître essoufflé au bout de quelques minutes. Plusieurs mois à faire le show nécessite en effet une condition physique correcte, comme il l'a expliqué à Nagui et Leïla Kaddour sur France Inter où il était invité de leur Bande originale le 5 janvier dernier. "Je ne sais pas si elle est irréprochable mais oui, j'ai une hygiène de vie parce qu'on ne peut pas faire un spectacle comme ça...", a-t-il expliqué, précisant que "l'entraînement, ç'a été très important". En guise de préparation, Philippe Lelièvre s'est lancé dans un régime drastique. "J'ai suivi un jeûne intermittent - et non pas d'intermittent", lance-t-il avec humour, avant de détailler : "C'est-à-dire que je ne mange pas pendant dix-huit heures". Le comédien et ancien professeur de laStar Academy a choisi de sauter le petit-déjeuner. Il dîne donc à 19 heures, puis le lendemain déjeune sur les coups de 15 heures. Philippe Lelièvre a déjà perdu 9kg Serait-ce une méthode efficace et durable ? En attendant de le découvrir sur le long terme, pas de doute, Philippe Lelièvre a bel et bien réussi à perdre du poids. Puisque celui lui a "fait perdre cinq kilos". Et c'est sans compter le fait de monter sur scène. Entre le stress et le fait qu'il se dépense, ce père de famille a perdu quatre kilos supplémentaires. "J'ai donc perdu neuf kilos depuis que j'ai commencé le spectacle", se réjouit-il. Une perte de poids qu'il accompagne par de l'exercice physique. "Je fais du vélo, je fais du cardio parce que c'est un spectacle vraiment cardio", explique-t-il. Une méthode à retenir lorsqu'on a fait quelques excès pendant les fêtes de fin d'année. Loading widget Inscrivez-vous à la Newsletter de Closermag.fr pour recevoir gratuitement les dernières actualités