Minceur : comment bien manger le soir pour perdre du poids ?

On a souvent tendance à croire que pour perdre du poids, il est essentiel de manger léger avant de se coucher. Mais s’affamer avant de se mettre au lit est-il réellement raisonnable ? L’idée est assez répandue et ce depuis longtemps : le soir, il faut manger léger. Alors bien souvent, on se contente d’un […] On a souvent tendance à croire que pour perdre du poids, il est essentiel de manger léger avant de se coucher. Mais s’affamer avant de se mettre au lit est-il réellement raisonnable ? L’idée est assez répandue et ce depuis longtemps : le soir, il faut manger léger. Alors bien souvent, on se contente d’un bol de soupe, d’une petite salade ou d’une tartine de fromage. Quitte a se coucher avec quelques gargouillis dans l'estomac. Mais un ventre qui crie famine à peine arrivé au lit est-il vraiment bon pour perdre du poids ? Le Loading widget Inscrivez-vous à la Newsletter de Closermag.fr pour recevoir gratuitement les dernières actualités