Karim Benzema métamorphosé : ce régime marin qui l'a physiquement transformé

Ce mardi 15 juin, Karim Benzema disputera son premier match de l'Euro 2020 face à l'Allemagne, après cinq ans d'absence en équipe de France. Une période pendant laquelle le footballeur a continué à suivre une préparation physique intensive qui l'a complètement métamorphosé physiquement. Ce mardi 15 juin est un grand jour pour Karim Benzema, après cinq ans d'absence en équipe de France, le footballeur s'apprête à ré-enfiler son maillot tricolore. Les Bleus disputeront ce soir leur premier match de l'Euro 2020 face à l'Allemagne. Alors que le retour de l'attaquant du Real-Madrid est très attendu, ce dernier n'a pas chômé ces dernières années. En effet, depuis sa dernière participation à une compétition internationale en 2014, le Lyonnais de 33 ans a opéré des changements radicaux dans sa préparation physique. Comme le rapporte Le Parisien, le mari de Cora Gauthier a mis en place un véritable rituel afin de travailler "sa musculature" mais aussi "son endurance et sa puissance". Ainsi, il a fait installer une salle de sport à son domicile, équipée de machines haut de gamme, dans laquelle il s'adonne quotidiennement à de longues séances de musculation, avant de rejoindre son hammam ou son sauna pour "favoriser au mieux sa récupération". Quel régime suit Karim Benzema ? Très à cheval sur son hygiène de vie, quasi irréprochable, Karim Benzema a aussi complètement modifié son régime alimentaire. Il peut d'ailleurs compter sur les services d'un cuisinier à domicile, le chef Alberto Mastromatteo, qui lui concocte des plats sans matière grasse. Parmi ses petits péchés mignons : la cuisine orientale, mais aussi le poisson et les légumes à la vapeur. Depuis un certain temps, le sportif suit aussi un régime à base de microalgues, des protéines végétales ultra-concentrées en nutriments et faibles en calories, qui sont "sept fois supérieures à un filet de boeuf". Voilà qui devrait assurer au numéro 19 tricolore de faire de nouvelles prouesses sur le terrain et de conduire son équipe jusqu'à la victoire. Inscrivez-vous à la Newsletter de Closermag.fr pour recevoir gratuitement les dernières actualités