Régime de stars : qu'est-ce que la méthode "Five Hands Diet" de Victoria Beckham ?

Victoria Beckham est connue pour son corps filiforme et toujours mince et cela même après avoir eu 4 enfants. Son secret ? Le voici... Victoria Beckhamest une grande adepte de nourriture saine et équilibrée. En effet, l'ex-Spice accorde une grande importance à son alimentation et surveille tout ce qu'elle mange. Une situation parfois difficile pour la star qui "aime bien manger", comme elle l'a déjà déclaré. Il faut dire qu'avec son corps sans aucun kilo en trop, la star peut se le permettre : "Je suis dans la position privilégiée où c'est facile pour moi. Je peux me permettre de bien manger", a-t-elle déclaré au magazine Times. Et pour entretenir son corps, la femme de David Beckham peut compter sur la méthode "Five Hands Diet", mais de quoi s'agit-il ? Victoria Beckham et la méthode "Five Hands Diet" : qu'est que c'est ? Le régime "Five Hands Diet" ou le régime dit des "cinq poignées de nourriture", est un programme établi par le docteur Alwin Lewis en 2007. Cette diète consiste à manger cinq fois dans la journée une portion de nourriture qui tiendrait sur la paume de la main. Elle permet d'apprendre à manger comme une personne qui aurait subi un by-pass gastrique, une chirurgie qui réduit la taille de l'estomac. Chose surprenante, le régime n'interdit aucun aliment, vous pouvez donc manger ce que vous voulez à condition que la quantité de nourriture ne dépasse pas cinq bouchées et vous pouvez aussi prendre deux collations entre les repas. Ce régime est donc susceptible de vous aider à perdre du poids, cependant, cette perte de poids peut s'accompagner de plusieurs dangers pour la santé, c'est pour cela que l'on précise que tous les régimes doivent être faits avec un suivi médical ! Mais pour couvrir ces éventuelles carences nutritionnelles, le régime recommande de consommer des aliments riches en protéines, comme la viande, le poisson, les œufs, les produits laitiers ou le tofu. Inscrivez-vous à la Newsletter de Closermag.fr pour recevoir gratuitement les dernières actualités