Comment surmonter un chagrin d'amour ?

Il est souvent difficile de se remettre d'une rupture amoureuse. Si la tristesse est inévitable, certains conseils peuvent aider à reprendre le dessus. Tout est fini. Trois mots simples et pourtant tellement lourds. Une formulation envoyée parfois par SMS, annoncée lors d'une conversation téléphonique ou en face à face. Une décision toujours reçue avec violence. Tristesse, déprime, colère, désespoir, il faut parfois du temps pour accepter cette décision et reprendre le dessus. Il est humain de passer par tous ces sentiments, il faut donc accepter d'aller mal et reconnaître sa tristesse. Parce que cela ne sert à rien de minimiser la souffrance, une rupture fait souvent très mal. Cela ne sert à rien de nier la situation, il faut accepter cette séparation et essayer d'aller de l'avant. Si la première réaction est souvent la sidération, il est ensuite normal de passer par des périodes de colère, de rechutes, d'envie de reconquérir le partenaire perdu, de remise en question. Dans un chagrin d'amour, le temps reste le meilleur médicament pour faire le deuil de cette relation. Prendre soin de soi pour se remettre d'une rupture amoureuse Essayez au maximum de ne pas vivre dans le passé, de ne pas entretenir le souvenir de cette relation. Arrêtez de regarder vos photos de couple, d'écouter les musiques qui font écho à cette relation terminée ou de ressasser tous les moments passés ensemble. Prenez aussi le temps d'enlever de chez vous le maximum d'objets qui peuvent vous rappeler cette histoire. Reprenez le contrôle de votre vie et pensez avant tout... à vous. Sortez, faites du sport, voyez vos ami(e)s, prenez soin de vous, commencez une activité, apprenez à jouer d'un instrument de musique, partez en vacances, etc. Bref, soyez heureuse seule et ne cherchez pas à tout prix à combler le vide en remplaçant la personne partie par le premier venu. Être heureux seul reste le meilleur moyen de redevenir, un jour, heureux en couple. Et si vous sentez que vous n'arrivez pas à aller mieux, n'hésitez pas à consulter un professionnel qui pourra vous accompagner sur le chemin de la guérison. Inscrivez-vous à la Newsletter de Closermag.fr pour recevoir gratuitement les dernières actualités